冬季寒冷，人体抵抗力下降，呼吸系统开始出问题，咳嗽不断，久咳伤肺，长此以往将导致肺炎。那么如何止咳化痰呢？是药三分毒，草本更健康。自制茶饮不仅能减缓咳嗽症状，止咳化痰，还健康无害。赶紧跟小编一起看看吧。

　　冬季天气干燥、寒冷，早晚温差变化大，一部人由于适应不了天气的变化，出现频繁的咳嗽，为生活工作带来很大的不便。

　　药店的止咳药品种繁多，但是药三分毒。一些中药茶饮就可以轻松止咳化痰，可以根据咳嗽的不同形式，做些中药茶饮自我调理。

　　止咳化痰桑杏饮（甜杏）

　　原料：止咳良药杏仁分苦、甜两种，入药的是苦杏仁。苦杏仁治实证咳嗽，但有毒不宜多吃；甜杏仁比苦杏仁大而扁，偏于滋养，多用于老人咳嗽。

        制作：甜杏仁炒熟
 
        用法：每日早晚嚼食7至10粒，或加白砂糖共捣烂，开水冲服，一日两次

        功效：治肺病虚弱，老年咳嗽，干咳无痰。