2013高考饮食指导：玉米豆浆汁
时间：2013-05-29 09:46:47 来源：未知 作者：秩名 阅读：次
摘要:玉米豆浆汁的做法 玉米洗净，控干水分后取粒 将玉米粒放入果汁机中，加入豆浆、白砂糖搅打均匀约1分钟)即可 1、玉米中含有大量碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素，及核黄素等营养物质具有调中开胃，益肺宁心，清湿热利肝胆，延缓衰老等功能 2、豆浆营养丰富，有
1、玉米中含有大量碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素，及核黄素等营养物质具有调中开胃，益肺宁心，清湿热利肝胆，延缓衰老等功能
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2、豆浆营养丰富，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌中老年妇女饮用，能调节内分泌，改善更年期综合症青年女性饮用，能令皮肤白皙润泽，容光焕发
一般人群均可饮用，但不宜过量，胃寒脾虚，肾亏者慎饮
玉米豆浆汁的做法
玉米洗净，控干水分后取粒
将玉米粒放入果汁机中，加入豆浆、白砂糖搅打均匀约1分钟)即可
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