2013高考饮食指导：牛肉三明治
时间：2013-05-29 09:46:52 来源：未知 作者：秩名 阅读：次
摘要:牛肉三明治的做法 将用盐、料酒、水淀粉腌了一晚上的牛肉拿出来撒上黑胡椒，两面拍上面包糠 用橄榄油煎熟备用，鸡蛋用心形模具煎好备用 面包片用模具切成心形，涂上一层番茄酱 放上煎好的牛肉，再盖上一片西红柿 再放上一片面包、生菜叶、煎鸡蛋，挤上点泰式甜辣
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1、牛肉要事先腌好，可以用我说的集中调料，也可以直接用烤肉酱
2、牛肉拍上面包糠再煎，表皮酥脆更美味
3、来点造型孩子会更喜欢哦
牛肉三明治的做法
将用盐、料酒、水淀粉腌了一晚上的牛肉拿出来撒上黑胡椒，两面拍上面包糠
用橄榄油煎熟备用，鸡蛋用心形模具煎好备用
面包片用模具切成心形，涂上一层番茄酱
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放上煎好的牛肉，再盖上一片西红柿
再放上一片面包、生菜叶、煎鸡蛋，挤上点泰式甜辣酱，最后再盖上一片面包完活
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