寄语
同学们：
当今社会，健康问题越来越得到大众的广泛关注，身心健康是中学生终生发展的基础。为了使同学们的身心进一步健康发展，校心理咨询室和医务室特创办《健康周刊》，本期为试刊，欢迎同学们提出宝贵意见并踊跃投稿，来稿请投入心理咨询预约箱（主楼北侧东段过道初一四班西墙）或直接交至教科室。
艾滋病的传播途径
◆ HIV传播必须同时具备三个条件：
1.有大量的病毒从感染者体内排除。
2.排除的病毒要经过一定的方式传染给病人。
3.有足量的病毒进入体内。
◆艾滋病的传播途径
实验证明，HIV感染者的血液：精液、阴道分泌物、乳汁等都带有HIV。因此可知，HIV是经性接触、血液、母婴（围产期）、母乳喂养途径传播的。
◆HIV的主要传播方式：
HIV在异性人群中传播已经成为当今的主要传播方式，占全球总感染人数的70%。
◆妇女感染HIV与男性有什么区别？
女性较男性更易感染HIV，一般认为，经性接触途径，男性传给女性的机率是女性传给男性机率的2-4倍。
◆社交场合的接触不会传染艾滋病：
HIV偶尔也存在于其它体液中，如眼泪、唾液和汗液中，但是一般情况下存在的数量很少，不足以导致HIV的传播。所以，诸如握手、公用设备或卫生间、一起进餐、打喷嚏、拥抱和礼节性接吻，一般不会传染HIV。
◆蚊子不会传播艾滋病：
艾滋病病毒在蚊子体内既不发育也不能繁殖，所以不可能通过生物性的方式进行传播。目前，世界范围内尚未发现蚊子或是昆虫叮咬而感染艾滋病的报道。
◆唾液能否传染艾滋病？
唾液中的确可查到艾滋病病毒，但其中的病毒量是很少的。艾滋病病毒要达到一定量才能引起传播。有人推算过，如果要使唾液中的病毒达到致感染量，恐怕要一次吞下20毫升易感染者的唾液。所以一般性接吻、共同进餐、咳嗽或打喷嚏都不可能感染艾滋病。但是热烈深吻并伴有感染者口腔牙龈出血或发生溃疡，就有可能发生艾滋病毒通过口腔粘膜而进入血液的传播。
◆哪些是艾滋病的高危因素？
同性恋；多个性伙伴；无保护性交；同时患有性传播疾病；静脉注射吸毒；输血传播。
做自己健康的主人
每个人要有自我保健的意识。什么叫自我保健？世界卫生组织认为，自我保健是指由个人、家庭、邻里、亲友和同事自发的卫生活动，并做出与卫生有关的决定。其内容包括：维护健康、预防疾病、自我诊断、自我治疗（包括自我用药），以及在医疗机构诊治后的继续自我保健等。
自我保健的内容可归纳为以下四个方面：即躯体上的自我保健；心理上的自我调节；行为上的自我控制；人际关系上的自我调整。
怎样才能提高自我保健意识和增强自我保健能力，并达到健康的境地呢？对个人来说健康的钥匙在你手中，掌握好健康的三把钥匙就可以开启健康之门，做自己健康的主人。
第一把钥匙是“知”，即获得卫生信息，掌握保健知识。知识是获得健康的基础，知识能告诉人们应该做什么和怎么做；可以帮助你破除愚昧，懂得道理，学会技能。因此，每一个青少年都应该主动学习，接受科学知识，才有可能以科学的方法来保护自己的健康。
校医室提供 2002.12.16 (待续)
