关注健康：进入高三体质越来越差，原因何在？？
随着备考进度的推进，不少考生经常感觉头晕倦怠、体力下降，虽然吃的不错，体质却越来越差。这时考生应该注意自己的身体是否疲劳了。
由于考生学习压力大、生活紧张，机体所需养分增加，从而增加机体体细胞的负担。因此，他们比一般人更容易疲劳。若不能及时恢复，会诱发疾病、心理压力过重等破坏身体状态平衡的症状因素，耽误了备考进程。
所以，从现在起考生应从多方面来?
教你几招：消除身体疲劳的方法
安静休息法——睡眠：高质量的深沉的睡眠有利于疲劳的迅速恢复；
活动休息法——运动：运动是愉快的心情也对消除大脑和身体疲劳、恢复大脑的工作效率起着良好的作用；
心理调节法——积极向上，乐观愉快的情绪能
提醒你：测一测你是否疲劳
（1）早上起不来，眼睛总像睁不开似的；
（2）白天哈欠打个不停，夜晚又辗转反侧、难以入睡；
（3）记忆力下降；
（4）总想大量喝茶等提神的饮料；
（5）经常感冒，体重不知不觉地降下来；
（6）不想吃油腻的东西，食欲差；
（7）不愿与老师或同学见面、交谈；
（8）总觉得手发僵。
如果有1-2道题回答“是”，说明有极轻微的学习疲劳；如果有3-4道题回答“是”，说明有中等程度的学习疲劳；如果有5道以上的题回答
启思录：有些事并不像你想象中的那样
两个旅行中的天使到一个富有的家庭借宿。这家人对他们并不友好，并且拒绝让他们在舒适的客人卧室过夜，而是在冰冷的地下室给他们找了一个角落。当他们铺床时，较老的天使发现墙上有一个洞，就顺手把它修补好了。年轻的天使问为什么，老天使答到：“有些事并不象它看上去那样。”
第二晚，两人又到了一个非常贫穷的农家借宿。主人夫妇俩对他们非常热情，把仅有的一点点食物拿出来款待客人，然后又让出自己的床铺给两个天使。第二天一早，两个天使发现农夫和他的妻子在哭泣--他们唯一的生活来源，一头奶牛死了。年轻的天使非常愤怒，他质问老天使为什么会这样，第一个家庭什么都有，老天使还帮助他们修补墙洞，第二个家庭尽管如此贫穷还是热情款待客人，而老天使却没有阻止奶牛的死亡。
“有些事并不象它看上去那样。”老天使答道，“当我们在地下室过夜时，我从墙洞看到墙里面堆满了金块。因为主人被贪欲所迷惑，不愿意分享他的财富，所以我把墙洞填上了。昨天晚上，死亡之神来召唤农夫的妻子，我让奶牛代替了她。所以有些事并不象它看上去那样。”
有些时候事情的表面并不是它实际应该的样子。 如果你有信念，你只需要坚信付出总会得到回报。你可能不会发现，直到后来…….
