“开学恐惧症”是一种情绪障碍，主要特点是对学校产生恐惧。它的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。
    升学压力、人际交往不适应等方面是导致“开学恐惧症”的重要原因，心理素质和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生、部分过于追求完美的优秀生是“ 原因各异：
    学生的“开学恐惧症”原因不尽相同，表现也各异，主要诱因有分离焦虑、改换学校重新适应新环境、人际交往困难等。在这其中，相当一部分是因为放假期间作息生活极不规律，每天看电视、上网、晚睡，开学后又要恢复早睡早起，担心自己能否重新调整生物钟；有的在假期里过惯了被照顾的生活，对开学后的独立生活有些不适；还有的学生担心新学期功课太重， 对症下药
（1）初中生接受新环境多交新朋友
小学养成的学习生活习惯，到了初中就不适应了。
首先，学习内容和方式不同了。许多孩子会发现比较大的变化为“三多一少”，即课程多，授课教师多，作业多，休息时间少。其次，人际关系也不同了。在小学时，他们以老大自居，是大哥、大姐，到了中学，他们成了小弟、小妹，这种高峰到谷底的落差，
引起他们的失落感。面对新环境、新变化，一定要有思想准备，并做好相应的心理调适；还要尽快了解新环境，主动接受新环境，使自己尽快融入集体中，多交一些朋友。
（2）高中生增强抗压性学会抗挫折
每年9月份，对即将开始的高一生活，大部分学生是陌生的。
首先，是对高中学习生活的不适应。高一的学习难度比初中加大了，不仅学习的强度及量有显著增加，而且，所学知识更概括、更抽象，更难于理解了。其次，是人际关系不适应，高一新生如果迟迟结交不到新朋友，会使学生感到很孤独，产生种种不良心理反应。既然上学是躲避不了的事，那同学们就要勇敢地面对，积极主动地适应新环境。 1、你们最容易欺骗的有两种人：爸爸妈妈和老师。因为他们都是最爱你们的人，因为爱，所以信任你们。
2、我希望，对我们有些同学（成绩不理想的同学）来说，高中的三年是你一生中最低潮的三年，因为这三年，你人生中几乎只凭成绩单上的几个阿拉伯数字来评判你的高下。当这时代结束以后，你将走入一个更能展示你的才华和能力的时代，去亮出你真正的精彩。
3、我不是以一个成功者的姿态，用我的所谓经验来教训你们，恰恰相反，我是以失败者的身份，用我的教训来帮助你们。也许，人类就是这样踩在前人的失败上才能不断进步的。
4、一味地强调天性或者个性只有一个结果——人类现在还呆在树上下不来，因为爬树是他们的天性。
5、我们班上不是41个人，而是42个人，因为我和你们一样，都只是集体的一分子，我们在人格和权力上应该是平等的。
6、长大了，不仅意味着有很多事情你能做了，更意味着你应该知道，有很多事情你不能做了。 心理咨询中心接受E-mail信件咨询，大家可以发信给咨询老师进行咨询。
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