欢乐，是一种善待人生、善待自己的良好心境。乐观，是一种开朗豁达、积极进取的精神状态。
心胸狭窄的人很少有欢乐，整天愁云满面，怨天尤人，心事重重，生活过得很累，其外表也明显衰老；心胸宽广的人，再大的事也拿得起放得下，脸上总是“晴朗的天”，胸膛能走马，肚量能行船，后者的生活质量很高，外表上永远洋溢着青春的光泽和旺盛的生机！
    在人生的道路上，我们像一个汽车司机，我们不可能决定生命的长度，却可以掌握生命的宽度；我们不可能指望每天都有好天气，却可以保持每天都有好心情；我们不可能驾驭别人，却可以把握自己；我们不可能改变容貌，却可以展现笑容 天空中不可能每天都有一轮圆圆的明月，但我们可以拥有一颗圆圆的爱心；生活中不可能每天都有节日的喜庆，但我们永不放弃愉快的歌声……欢乐能使人身心健康。与欢乐同行———每天保持好的心境，岁月就会四季常青！ 1.对自己有信心，对自己的人生抱有希望。
2.关心旁人，关心家庭。
3.喜欢自己的工作，满意自己的成就。
4.保持广泛的兴趣与活动。
5.能发挥自己的潜在优点，也能利用各种机会。
6.知道自己的短处，愿意接受他人的帮助。
7.能接受失败的挫折，并且愿意面对困难，正视困难。
8.能接受环境的变化，并适应它。
9.时时充实自己，促进自我成长与成熟 人从来没有缺点，只有特点
    我们做一个假设：如果拿破仑、邓小平是普通人，在人们眼中和他们自己眼中，肯定是个矮小的人，其缺点是个子太小；张学友、成龙如果是普通人，人们会认为其鼻子太难看；曾志伟、洪金宝、等人会被认为是肥猪。但他们正是利用了这些所谓的缺点，取得了很大的成功，最终，这些缺点成了“特点”。
    你何尝不是这样呢？
    一个人只所以自卑，缺乏自信，是因为把自己看得太重，认为别人将会如何看待自己，如我是这么矮，或我说话结巴，或我脸上长满青春痘什么的，觉得别人一定是在看我，一定在背后议论我，以至把自己压抑起来，这怎能不导致怯懦和自卑呢？怎能不淹没本身所具有的活力和天赋呢？
    要忘掉自己认为“不好”的一切，因为别人根本不在乎你，就像你又在乎过你身边的谁呢？（至亲除外）。一个人对自己的小问题的关注，完全胜过你的所谓生死问题。
强者不是天生的，他们也有软弱的时候。自信的人之所以自信，在于他善于战胜自己的自卑。这个道理提示我们；尽管不去理会那些使你认为不能成功的疑虑。一些人就常常抱怨自己不成功，把做人失败归咎于自己的生理特点、家庭背景、知识层次。我们如果拼着失败去做，其结果可能并非真的失败，久而久之，我们就会从紧张、恐惧、自卑的阴影中走出来。
    克服自卑的法宝就是恐惧什么，偏要做什么。这并不是说“心想事就成”，“人定胜天”，而是不怕失败，因为在恐惧的心态中做事，失败的机率比良好心态要高得多，但失败并非完全没有价值，关键在于我们能否用“理性”的态度去认识。     心理咨询中心接受E-mail信件咨询，大家可以发信给咨询老师进行咨询。咨询信箱为：soulheaven000@163.com
    本学期，《健康周刊》正式更名为《心灵家园》，意在希望本刊能够真正成为大家心灵的家园，为同学们的健康成长发挥应有的作用。
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